Hindari Penuaan Dini, Salah Satunya Minum Pakai Sedotan dari 5 Kebisaan Buruk

Liputan Indonesia || Tips & Trick, - Kebiasaan buruk yang sepele, tanpa disadari ternyata akan mempercepat proses penuaan dini, salah satunya minum pakai sedotan.

Penuaan dini merupakan kondisi perubahan kulit seiring bertambahnya usia, kulit tampak kendur, berkerut, menipis, dan muncul flek hitam pada wajah sebelum waktunya.

Penuaan dini bisa terjadi ketika manusia menginjak usia 25 tahun, karena proses produksi kolagen akan mulai berkurang.

Kondisi ini bisa terjadi bukan hanya faktor pertambahan usia namun bisa dipicu karena pola hidup yang tidak sehat atau kebiasaan buruk tertentu.

Apa saja kebiasaan buruk penyebab penuaan dini?

Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari kanal YouTube dr. Yunita Ika, berikut lima kebiasaan buruk penyebab penuaan dini.

1. Kurang tidur

Sering begadang, hal itu akan memicu penuaan dini. Manusia itu setidaknya membutuhkan istirahat atau tidur kurang lebih delapan jam.

Kalau tidur itu kurang dan itu terjadi secara terus-menerus maka akan membuat kulit muncul kerutan, muncul mata panda, dan juga kulit akan kelihatan lebih putih.

Jangan tiap malam begadang apalagi sambil main gadget atau media sosial sehingga mengurangi waktu jatah tidur kalian.

Tubuh kita juga mempunyai hak untuk istirahat supaya nggak lelah, letih, lesu sehingga tubuh kalian tidak capek dan mencegah penyebab penuaan dini pada tubuh kalian.

2. Salah posisi tidur

Posisi tengkurap, hal ini bisa memicu kerutan pada mata dan bibir. Jadi posisi tidur yang paling baik adalah dengan klontang.

Namun jika kalian ingin menyamping/miring sebaiknya gunakan sarung bantal yang berbahan satin untuk mencegah gesekan pada kulit.

2. Minuman bersoda

Hasil penelitian dari University of California San Francisco menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman bersoda dapat mempercepat penuaan sel dan wajah akan kelihatan lima tahun lebih tua.

Disarankan untuk memperbanyak konsumsi air mineral atau jus buah yang berasal dari buah-buahan segar agar kulit kamu lebih mudah dan sehat dan juga tentunya jusnya tanpa gula.

3. Minum menggunakan sedotan

Joseph Crush seorang pakar bedah plastik, mengatakan bahwa minum dengan menggunakan sedotan bisa membuat garis bibir dan daerah sekitar mulut kita menjadi berkeriput. Solusinya Anda bisa minum langsung dari gelas.

4. Lupa pakai sunscreen

Efek dari paparan sinar ultraviolet bisa dirasakan dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Saat beraktivitas outdoor atau indoor sinar UV e bisa menembus awan bisa menembus kaca dan bisa memberikan efek penuaan dini.

5. Malas membersihkan wajah

Malas membersihkan wajah pada malam hari sebelum tidur karena alasan udah capek, ngantuk, dapat menyebabkan penuaan dini.

Kulit kalian akan jatuh kering dan kusam, kulit mati akan semakin menumpuk, berjerawat dan mudah berkeriput.

Bersihkan wajah, cuci muka dengan facial wash oleh dibarengi dengan pemakaian moisturizer.

Setelah itu ditumpuk dengan pemakaian night cream, agar kulit kamu semakin glowing, dan terlihat lebih muda.

---

Penulis :one

Baca juga:
"Berita Terbaru Lainnya"

---